PERSONAL TRAINER
EL CURSO OFRECE: Conocimientos necesarios para el entrenador Personal que te prepara para trabajar en el mundo de la actividad física.
EL CURSO OFRECE: Conocimientos necesarios para el entrenador Personal que te prepara para trabajar en el mundo de la actividad física como:
- Monitor en gimnasios.
- Preparador de deportistas de competición.
- Preparador físico en clubes deportivos.
- Entrenador personal por cuenta propia.
Modalidad:
Integramente on-line, sin instancias presenciales. El curso se realiza vía internet, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente un módulo tendrá disponible el siguiente. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios. Las clases son guiadas por un docente en forma permanente y el alumno tendrá acceso no sólo al material de estudio y a las actividades que podrá utilizar desde su computadora, bajar o imprimir, sino también al chat y a foros de discusión tanto con el docente como con el resto de los participantes.
Inicio:
Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.
Días y horarios:
Temario:
- Alimentación y nutrición del deportista.
- Rueda de los alimentos.
- Necesidades energéticas del deportista.
- Los principios inmediatos.
- Los micronutrientes.
- Antioxidantes y ejercicio físico.
- La mejor dieta para el deportista.
- Ritmo de las comidas.
- Alimentación y competición.
- Hidratación y rendimiento deportivo.
- Adaptación a los cambios de clima y horario.
MODULO 2. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
- Aspectos de la salud mental relacionados con el ejercicio.
- Establecimiento de objetivos.
- Motivación.
- Métodos para motivar al cliente.
- Consulta y evaluación del estado de salud del cliente.
- Protocolos y valores normativos de las pruebas de evaluación de la condición física.
MODULO 3. TECNICAS Y EJERCICIOS
- Ejercicios de flexibilidad.
4.2 Diseño de programas de entrenamiento de resistencia aeróbica
1.3. Salto de longitud sin carrera
1.4. Salto vertical con las dos piernas
1.6. Salto hacia delante con las dos piernas
1.7. Saltos alternando las piernas (con ambos brazos)
1.8. Sentadilla split con salto
1.9. Salto con las dos piernas llevando las rodillas al pecho
1.10. Salto de obstáculo hacia delante
2 Ejercicios pliométricos del tren superior
2.2. Flexión profunda de brazos
3.1. Balanceo de brazos sin desplazamiento
3.7. Esprín resistido por un compañero
4.2. Esprín asistido por un compañero
TEST AUTOEVALUACION FINAL
Aceptamos PayPal, tarjetas de crédito/ débito, tranferencia bancaria y próximamente pagos con criptomonedas y pagos aplazados.